„Wir sind was wir denken. Alles was wir sind entsteht aus unseren Gedanken. Mit unseren Gedanken formen wir die Welt“.
Buddha
Mind FULL ness or Mind LESS ness
ACHTSAMKEIT-ENTLEERUNG
Achtsamkeit ist die bewusste Wahrnehmung und das Erleben des aktuellen Momentes. Und zwar mit allem, was dazu gehört: Gedanken, Emotionen, Sinneseindrücke, körperliche Vorgänge und alles – einfach alles, was um Sie herum geschieht und in Ihre Wahrnehmung fällt.
Eventuell haben Sie ja folgende Gedankengänge:
Innerhalb des letzten Jahres wurde alles, was ich für stabil, verlässlich, kontrollierbar hielt, in Frage gestellt.
Wären vor einem Jahr Themen wie: Leben und Tod oder Krankheit und Gesundheit, persönlicher Kontakt und Abstand halten in den Vordergrund meines Denkens gerückt?
Die abrupte Veränderung verlangt von mir, dass ich meine Aufmerksamkeit auf meine eigene Gedankenfülle richte. Ich beschäftige mich mit der Frage; wie kann ich mich achtsam auf diese sich ständig verändernde Umgebung einstellen?
In dem Webinar/Seminar werden wir uns mit folgenden Themen beschäftigen:
- Die Relevanz des Geistes und setzen Achtsamkeit in einen Kontext.
- Entdecken, was meinen Geist derzeit beschäftigt.
- Einen Sinn dafür finden, was geistlos und achtsam ist.
- Einen neuen Achtsamkeitsansatz entwickeln, der mich in Zeiten der Instabilität stabil hält.